大脑机能得不到充分发挥，使内啡呔及脑内核糖核酸等生物活性物质的水平降低，长期如此。则使大脑功能呈渐进性退化，思维及智能会逐渐迟钝，分析判断能力下降。

　　2）机体素质下降

　　惰性可使人的机体素质下降。人体的免疫功能动则盛、惰则衰。贪图安逸者。由于活动甚少，四肢懈怠。久而久之，会导致精力和体力走下坡路，抵御疾病的能力也随之下降，许多疾病便会随之而来。

　　3）未老先衰

　　前---苏---联---医学博士兹---马---诺----夫说：“中年人的健康有赖于神经系统保持一定的紧张性。”

　　大量实践也证明：凡是有惰性的人往往易导致自身负性情绪的产生，如忧郁、沮丧、怨恨、烦恼等。

　　这些负性情绪的人为罹患疾病大开方便之门，不仅导致未老先衰，还会诱发癌症。

　　惰性的危害性很大，具体表现有以下几点：

　　1.就在你拒绝与他人交往的时候。你把自己的圈子缩小了，当世界就剩下自己的时候，就成了墙角的花，只会孤芳自赏，时间长了，就变得不再合群，甚至害怕和别人在一起，害怕在众人面前说话。生活没有条例，也会变得一团糟。

　　2.就在左右踌躇、犹犹豫豫的时候，机会正在溜走。

　　3.借口只会让错误一遍遍重复。

　　4.半途而废的地方离成功只差那么一小步。也许坚持到底的人不一定成功。但是中途放弃的人根本没有机会成功。

　　5.一拖再拖让人变得拖泥带水，不干脆，没有时间观念。

　　6.对一切都冷漠了。生活变得不在有激情，一切都平平淡淡毫无新鲜可言。不积极思考，最终会埋没自己的真实想法，让人变得随波逐流，失去自己的方向。

　　克服惰性，要做到心胸开阔，有自己的奋斗目标及追求，平时要提倡积极的生活方式，用积极而紧张的生活方式去刺激人体的适应机能。要经常参加健康有益的文化娱乐活动。支配自己的心理行为，达到陶冶情操和心情欢快的目的。

　　一旦发现自己身上有惰性了。那么请下决心，努力去克服。而一旦你下定决心去改正你身上的惰性的时候。你会发现，原来改正你身上的惰性其实并没有那样难！

　　以下是战胜惰性的方法简介：

　　前期准备

　　1、认识惰性的危害。如果一个人不了解一件事物的危害，怎么可以去自觉地拒绝呢？

　　2、检查自己的惰性有什么表现，并分析产生的原因，对症下药。

　　3、根据实际能力，科学合理地制订计划并安排时间。如果好高骛远，或者过分苛求自己，就会往往因不能实现计划而使自己的信心受到打击，消磨意志，无法消除惰性。

　　4、今日事，今日毕。言必行，行必果。切莫待明朝，万事成

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